Fördelar med att träna yoga

När man föreställer sig yoga kan det kännas som en tråkig och väldigt långsam träningsform, men den är både stärkande för kroppen och lugnande för själen. Yoga är en perfekt träningsform som kan göras både ensam och i gruppträning. Det är en träningsform som kopplar samman kropp och själ, det finns många föredrar med att träna yoga. Genom att träna yoga kan man få ett...